Smoothie plné bobulovin

0.125 hvězdiček z 8 hodnocení   
Smoothie plné bobulovin

Tak tato kombinace chuti probudí Vaše chuťové pohárky k tanci.

Ingredience pro přípravu receptu: Smoothie plné bobulovin

Chia pudink:

  • 2 lžíce chia semínek
  • 200 ml mléka sójové, mandlové, rýžové - které máte rádi
  • vanilkový extrakt
  • 2 lžičky medu

Banánová zmrzlina:

  • 2 banány na plátky, které dáme zmrznout
  • 2 lžičky arašídového nebo mandlového másla
  • 150 ml mléka
  • 1-2 lžičky medu

Bobuloviny:

  • 100 g malin čerstvých nebo mražených
  • 150 g ostružin čerstvých nebo mražených
  • 2 lžičky medu
  • 2 lžíce vody

Poleva:

Postup pro přípravu receptu: Smoothie plné bobulovin

Dáme do misky Chia semínka, mléko, vanilkový extrakt a med, smícháme, necháme namáčet v lednici přes noc.

Suroviny na zmrzlinu dáme do mixéru a rozmixujeme. Dáme do mrazáku zmrznout.

Bobuloviny smícháme v mixéru s ostatními ingrediencemi a rozmixujeme.

Ve sklenici střídáme po lžících chia pudink a bobulovou směs, přidáme zmrzku a posypeme směsí na polevu.

Tagy receptu: Smoothie plné bobulovin

Chia semínka Mléko Vanilkový extrakt Med Banán Arašídové máslo Maliny Ostružiny Ve sklenici střídáme po lžících chia pudink a bobulovou směs.

Zdroj: rawfoodrecipes.com

Diskuze k receptu: Smoothie plné bobulovin

Další recepty

Mango smoothie s chlorellou Jahodové smoothie s Nutellou Smoothie s lesním ovocem Medovo-banánové smoothie Smoothie s kešu máslem a borůvky Mangové Smoothie s jogurtem Ovocné mrazivé Smoothie Banánovo - brokolicové Smoothie Smoothie s borůvkami a zeleným čajem Meruňkovo banánové smoothie

Naši partneři

  • Vánoční cukroví
    Kuchařka s tradičními i méně známými recepty na vánoční cukroví.
  • Raw recepty
    Raw strava - nový trend ve výživě, zkuste nové raw recepty.
  • Hrníčková kuchařka
    Kuchařka zaměřená na jednoduché pečení bez vážení s velkým množstvím hrníčkových receptů.