Smoothie s banánem a mandlovým máslem

0 hvězdiček z 6 hodnocení   
Smoothie s banánem a mandlovým máslem

Pomáhá obnovit energii unaveným svalům.
Maca poskytuje dávku aminokyselin, vápník, železo, a mangan. Tyto živiny, v kombinaci s lehce stravitelnými sacharidy a bílkovinami z banánů a mandlového másla, pomůže zvýšit svalovou syntézu proteinů a doplnit zásoby glykogenu (zdroj pro Vaše svaly "energie). 

Ingredience pro přípravu receptu: Smoothie s banánem a mandlovým máslem

Rozpis na dvě porce:

  • 2 šálky kokosové vody
  • 1 šálek baby špenátu
  • 1/4 šálku mandlového másla
  • 1 lžíce chia semínek
  • 1 lžička prášku maca
  • 1/4 lžičky mleté skořice
  • 3 banány mražené a nakrájené

Postup pro přípravu receptu: Smoothie s banánem a mandlovým máslem

Všechny ingredience smícháme v mixéru na vysokou rychlost, dokud není hladká až krémovitá, 30 až 60 sekund.

Tagy receptu: Smoothie s banánem a mandlovým máslem

Kokosová voda Baby špenát Mandlové máslo Chia semínka Maca Skořice Banán

Zdroj: prevention.com

Diskuze k receptu: Smoothie s banánem a mandlovým máslem

Další recepty

Zázvorové Smoothie Vitamínové Smoothie Jabkovo-mrkvové Smoothie se zázvorem Žluté Smoothie plné vitamínů Banánové Smoothie Broskvové Smoothie s jogurtem a krémovým sýrem Osvěžující letní smoothie plné vitamínu C Nektarinkové Smoothie Jahodové Smoothie Mangové smoothie s kurkumou

Naši partneři

  • Vánoční cukroví
    Kuchařka s tradičními i méně známými recepty na vánoční cukroví.
  • Raw recepty
    Raw strava - nový trend ve výživě, zkuste nové raw recepty.
  • Hrníčková kuchařka
    Kuchařka zaměřená na jednoduché pečení bez vážení s velkým množstvím hrníčkových receptů.