Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky

0 hvězdiček z 4 hodnocení   
Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky

Toto krásně zelené Smoothie nejde nevyzkoušet.

Ingredience pro přípravu receptu: Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky

  • zralý banán
  • hrst baby špenátu
  • 1/4 šálku arašídového másla
  • 1 lžíce medu
  • trochu mléka
  • 4 kostky ledu
  • 1 lžíce chia semínek

Postup pro přípravu receptu: Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky

Do mixéru přidáme na kolečka nakrájený banán, lístky špenátu, arašídové máslo, kostky ledu a podle potřeby mléko.

Všechny suroviny v mixéru rozmixujeme na hladké smoothie. Přelijeme do sklenic a podáváme k snídani s brčkem a posypané chia semínky.

Tagy receptu: Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky

Banán Špenát Arašídové máslo Med Mléko Chia semínka

Zdroj: dobruchut..sk

Diskuze k receptu: Smoothie se špenátem, arašídovým máslem a chia semínky

Další recepty

Čokoládové Smoothie Smoothie piňacolada Zdravé smoothie z červené řepy Meruňkovo-mangové smoothie Zelené smoothie s papričkami Jalapeno Brusinkové Smoothie s jogurtem Kapustovo, limetkové smoothie s kokosovou vodou Mandlové Smoothie Jahodové Smoothie s avokádem Rajčatové smoothie

Naši partneři

  • Raw recepty
    Raw strava - nový trend ve výživě, zkuste nové raw recepty.
  • Hrníčková kuchařka
    Kuchařka zaměřená na jednoduché pečení bez vážení s velkým množstvím hrníčkových receptů.
  • Vánoční cukroví
    Kuchařka s tradičními i méně známými recepty na vánoční cukroví.